ゴーヤ！！

この輝きは！
お昼ご飯はチャンプル決定！

お好みでゴマラー油を添えて。

ゴーヤは栄養価も高いし健康機能性もとても高いスーパーフードです。

でも、苦いのですよね。

その苦味がクセになってきますよ。

北海道では馴染みが薄く感じるゴーヤ、

なかのふぁーむはゴーヤも推します！